Les gestes de base

Vous trouverez ci-dessous quelques de base pour lutter contre les allergies. La plupart de ces conseils ne sont que du bon sens, mais peuvent vous aider à mieux vivre votre allergie.

1 : éviter de sortir au printemps et début de l'été, période ou l'air est le plus chargée en pollens. Préferer les sorties après une averse ou un orage. 

2 : Les lunettes de soleil permettent d'éviter une grande partie des irritations. 

3 : Ne pas dormir avec la fenêtre ouverte.

4 : Eviter les tapis et rideaux dans votre logement - Lavez vos draps plus souvent (1 fois par semaine).

5 : Penser à consulter les bulletins hebdomadaires des pollens et à vous inscrire aux alertes pollens sur le site http://www.pollens.fr/accueil.php